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Wöchentliches Defizit
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Alles, was du für eine gesunde Ernährung brauchst

Von der Rezeptidee bis zur Einkaufsliste — RezeptFit begleitet dich durch deinen ganzen Ernährungsalltag.

Rezeptverwaltung

Erstelle, importiere und verwalte deine Rezepte mit automatischer Nährwertberechnung. Per URL-Import in Sekunden.

Wochenplanung

Plane deine Mahlzeiten für die ganze Woche auf einen Blick. Drag-and-drop und vorausgefüllte Vorschläge inklusive.

Kalorie-Tracking

Behalte dein Kaloriendefizit im Blick — mit TDEE-Rechner, Mahlzeiten-Logbuch und täglich aktualisiertem Dashboard.

Einkaufsliste

Generiere automatisch eine sortierte Einkaufsliste aus deinem Wochenplan. Nach Kategorien organisiert, abhakbar und teilbar.

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Entdecke globale Rezepte anderer Nutzer und teile deine Lieblingsgerichte mit Freunden. Kochen ist besser zu zweit.

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Dein persönliches Ernährungs-Dashboard zeigt dir täglich, wie viel du gegessen hast, wie groß dein Kaloriendefizit ist und welche Mahlzeiten geplant sind.

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Dashboard Rezepte Wochenplan Einkaufsliste
Kalorien
1 420
von 1 800 kcal
Defizit
−380
kcal heute
Streak
🔥 7
Tage in Folge
🥣
Haferflocken mit Beeren
Frühstück · 08:00
380 kcal
🥗
Quinoa-Salat mit Avocado
Mittagessen · 12:30
520 kcal
🍝
Pasta mit Gemüsesauce
Abendessen · 18:30
520 kcal

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Häufig gestellte Fragen

Ja! Der Free-Plan ist dauerhaft kostenlos und enthält alle wichtigen Basis-Features: Rezeptverwaltung, Wochenplan und Einkaufsliste. Du brauchst keine Kreditkarte, um dich zu registrieren.

Der Pro-Plan schaltet das vollständige Kalorie-Tracking-System frei: TDEE-Rechner, Gesundheitsprofil, tägliches Defizit-Dashboard und Mahlzeiten-Logbuch. Zusätzlich erhältst du Zugang zur Community (globale Rezepte, Teilen mit Freunden) und Prioritäts-Support. Pro kostet 5 €/Monat oder 12 €/Jahr — das entspricht einer Ersparnis von 48 %.

Ja, du kannst dein Pro-Abo jederzeit in deinen Account-Einstellungen kündigen. Nach der Kündigung bleibst du bis zum Ende der bezahlten Periode Pro-Nutzer und wechselst anschließend automatisch zum kostenlosen Free-Plan. Deine Daten gehen dabei nicht verloren.

Für importierte Rezepte werden die Nährwerte automatisch über die Open Food Facts Datenbank ermittelt. Für selbst erstellte Rezepte kannst du die Zutaten manuell mit Mengenangaben eingeben — RezeptFit berechnet Kalorien, Protein, Kohlenhydrate und Fett pro Portion automatisch.

Derzeit gibt es keine native iOS- oder Android-App. RezeptFit ist als Progressive Web App (PWA) vollständig für mobile Browser optimiert — du kannst die Seite auf dem Homescreen deines Smartphones speichern und sie verhält sich wie eine native App. Eine native App ist für die Zukunft geplant.

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